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ココナッツオイル
ココナッツオイルについて
ココナッツオイルは、植物のココヤシから抽出されたオイル成分です。
ココヤシはインドネシアやフィリピン、インド、ブラジル、メキシコなど気温が高い国々で自然栽培されている生命力の強い植物です。近年では海外のセレブや人気モデルにココナッツオイルの愛用者が増えていることから、ファッション雑誌でも話題になり、今や女性の美肌と健康をサポートするスーパーフードとしてもしられるようになりました。
中鎖脂肪酸やラウリンなど美容成分が豊富
ココナッツオイルが健康に良いと言われる理由は、ビタミンEや中鎖脂肪酸の一種であるラウリン酸、鉄分やビタミンKなどの栄養素が豊富に含まれているからです。
中鎖脂肪酸についてはあまりなじみのない方も多いと思います。一般の食用油は長鎖脂肪酸に分類されており、体内への吸収と分解のスピードが緩やかなのに対して、ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、摂取してから体内ですばやく吸収・分解されるため、エネルギー源となり、体に残りにくいと言われています。
ココナッツオイルには、女性にうれしい美容成分が豊富に含まれているので、美肌・美白肌を目指す方におすすめです。
また、中鎖脂肪酸の作用により、脂肪分が体内に蓄積されにくいことから、ダイエットをサポートする食材でもあります。
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